Prosta aplikacja do śledzenia nawyków
7 Weeks to aplikacja na system Android, która wspiera użytkowników w tworzeniu nowych nawyków oraz w łamaniu złych przyzwyczajeń. Wykorzystując metodę X efektu, program umożliwia codzienne śledzenie postępów w realizacji celów. Użytkownicy mogą zaznaczać wykonane dni, co motywuje do dalszej pracy nad sobą. Aplikacja opiera się na badaniach naukowych, które sugerują, że kluczowy okres do wykształcenia nawyku to około 7 tygodni, co odpowiada 49 dniom sukcesywnego działania.
Dodatkowe funkcje obejmują możliwość ustawienia niestandardowych alarmów, piękny interfejs w stylu material design oraz elastyczne cele tygodniowe. W wersji 7 Weeks+ użytkownicy zyskują więcej opcji, takich jak widgety na ekranie głównym, różne motywy kolorystyczne oraz możliwość dodawania notatek do każdego dnia. Aplikacja jest dostępna za darmo, a jej ulepszona wersja oferuje dodatkowe funkcje w przystępnej cenie.
